Cómo amar tus ojos - Prevent - Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera Saltar al contenido
Prevenir

 

Prevenir

Muchas enfermedades oculares pueden prevenirse adoptando un estilo de vida saludable. Un estilo de vida saludable consiste en comer sano y adoptar hábitos saludables.

Comer sano

Llevar una dieta sana y equilibrada suele ser el paso crucial para mantener un peso saludable, controlar la obesidad y prevenir enfermedades como la diabetes, que pueden afectar a la salud ocular.

¿Qué puede ayudar?

Nutrientes que pueden ayudar a mantener una buena salud ocular

Llevar un estilo de vida saludable es tan sencillo como

  • Reducir el consumo de tabaco y alcohol
  • Mantener un peso saludable mediante una alimentación sana y ejercicio físico
  • Mantener niveles normales de azúcar en sangre, presión arterial y colesterol
Créditos de las fotos

Banner: "Edina Mboje aprende que se le devolverá la vista", Joe Raffanti, Fundación Seva