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Lorsque vous utilisez un écran, regardez quelque chose à 20 pieds de distance pendant 20 secondes toutes les 20 minutes, pour éviter la fatigue oculaire et les maux de tête.
Les enfants devraient passer au moins deux heures par jour à l'extérieur. Cela permet également à leurs yeux de se développer de manière saine et les aide à éviter de développer une myopie.
Assurez-vous que vos lunettes de soleil offrent une protection contre les UVA et les UVB pour éviter que les rayons du soleil n'endommagent vos yeux.
Vous devez porter vos lunettes de vue pour voir clairement et éviter que vos yeux n'aient à travailler davantage, ce qui peut entraîner une fatigue oculaire et des maux de tête.
Vérifiez la date de péremption du maquillage pour les yeux et remplacez régulièrement vos pinceaux pour éviter l'accumulation de bactéries susceptibles de provoquer des infections oculaires.
Faire de l'exercice régulièrement peut réduire le risque de développer des maladies comme le diabète ou l'hypertension qui peuvent affecter votre vue.
Une alimentation équilibrée vous permet de disposer des vitamines et des minéraux essentiels à la santé de vos yeux.
Fumer augmente le risque de développer des maladies oculaires graves et de perdre définitivement la vue.
Un test oculaire peut détecter une affection oculaire avant même qu'elle n'affecte votre vue. Par conséquent, même si vous ne pensez pas que vos yeux ont un problème, vous devriez prendre rendez-vous pour un test.
Inscrivez des rappels dans votre calendrier pour faire contrôler régulièrement vos yeux. Vous devriez faire contrôler vos yeux tous les 1 à 2 ans.
Nous sommes ravis de vous faire part de nos projets pour la Journée mondiale de la vue 2023. Veuillez vous inscrire à notre bulletin d'information Insights ici pour être les premiers à en être informés.
