加入一个强大的、前所未有的联盟,让大家的眼睛更健康。
加入IAPB使用屏幕时,每20分钟看20英尺以外的东西20秒,以避免眼睛疲劳和头痛。
孩子们每天至少应在外面呆两个小时。这也有助于他们的眼睛健康地发育,并帮助他们避免发展成近视。
确保你的太阳镜提供UVA和UVB保护,以防止来自太阳的辐射损害你的眼睛。
你应该戴上你的处方眼镜,以便看清楚,防止你的眼睛不得不更努力地工作,这可能会导致眼睛疲劳和头痛。
检查眼部化妆品的有效期,并定期更换刷子,以防止可能导致眼部感染的细菌堆积。
定期做运动可以减少患糖尿病或高血压等疾病的风险,这些疾病会影响你的视力。
饮食均衡能确保你有维持眼睛健康所需的维生素和矿物质。
吸烟会增加你患严重眼病和永久性视力丧失的风险。
眼科检查可以在影响视力之前发现眼部疾病,所以即使你不认为你的眼睛有什么问题,你也应该预约检查。
在你的日历上写上提醒,定期检查眼睛。你应该每1-2年检查一次你的眼睛。
我们很高兴与大家分享我们对2023年世界视觉日的计划。请在此注册我们的《洞察力通讯》,以便第一时间了解这些信息。