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使用屏幕时，每隔 20 分钟看 20 英尺以外的东西 20 秒钟，以避免眼睛疲劳和头痛。
儿童每天至少应在户外活动两个小时。这也有助于他们的眼睛健康发育，避免近视。
确保太阳镜具有 UVA 和 UVB 防护功能，以防止阳光辐射对眼睛造成伤害。
您应该佩戴有度数的眼镜，这样才能看清东西，避免眼睛过度疲劳和头痛。
检查眼部化妆品的有效期，定期更换刷子，防止细菌积聚，引起眼部感染。
经常锻炼可以降低患糖尿病或高血压等影响视力的疾病的风险。
均衡饮食可确保您获得维持眼睛健康所必需的维生素和矿物质。
吸烟会增加患严重眼疾和永久性失明的风险。
眼科检查可以在眼疾影响视力之前就发现它，因此，即使您认为自己的眼睛没有任何问题，也应该预约检查。
在您的日历上写下定期检查眼睛的提醒。您应该每 1-2 年检查一次眼睛。
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